Insulin is a hormone produced by the pancreas that regulates blood sugar. When insulin resistance develops, the pancreas must secrete more insulin to lower blood sugar, and over time it may become ...

세월이 흐를수록 떨어지는 피부 탄력과 짙어지는 주름은 많은 이들의 고민거리다. 일상 속 반복하는 생활 습관이 피부 속 세포 구조를 무너뜨려 급격한 노화를 촉진하는 주범이 될 수 있다. 최근 채널A 예능 프로그램 ‘뷰티 클리닉 ...

Broadcaster Seo Jeong-hee, 63 years old, who recently appeared on ChannelA’s entertainment program ‘Beauty Clinic Touch Me,’ ...

Esophageal cancer can also develop. Although its incidence in South Korea accounts for about 1.1% of all cancer cases, its ...

임신 전에 HPV(인유두종바이러스) 백신을 접종한 여성은 접종하지 않은 여성보다 조산을 비롯한 임신 합병증 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔다. HPV 백신은 자궁경부암을 비롯해 항문암, 생식기 사마귀, 항문 상피내종양 등 ...

더덕은 식이섬유와 사포닌 등 다양한 성분을 함유한 채소다. 최근 배우 이보희(67)가 시장에서 큼직한 더덕을 발견하고 구매했다. 지난 7일 공개된 자신의 유튜브 채널에서 이보희는 완도의 한 시장을 방문했다. 시장을 둘러보며 ...

근육을 키우려고 시작한 운동이 오히려 허리 건강을 해칠 수 있다. 지난 7일 마취통증의학과 전문의 이영주 원장이 유튜브 채널 ‘허리펴닥터리’를 통해 “그냥 무겁다고 해서 디스크가 터지는 게 아니다”라며 주의해야 할 운동과 ...

나이가 들수록 체력과 근력이 떨어지기 쉽지만 꾸준히 몸을 움직이면 체력 유지에 도움이 된다. 특히 걷기나 자전거 같은 유산소 운동은 심폐 기능을 유지하고 심혈관질환 위험을 낮추는 데 효과적이다. 코미디언 이경실(60)은 최근 ...

식도에도 암이 생긴다. 국내 발병률이 전체 암종의 1.1% 정도지만, 5년 상대생존율은 43.5%로 낮은 편이다. 식도는 장기의 외벽을 둘러싼 ‘장막’이 없고, 림프관과 혈관이 풍부하게 분포해 암이 주변 장기나 림프절로 쉽게 ...

많은 물리치료사들이 스트레칭의 중요성을 역설하곤 한다. 건강을 위해선 운동 전·후에는 물론, 아침에 일어났을 때, 하루 일과를 마친 후에도 스트레칭을 통해 몸을 풀어줄 필요가 있다는 것이다. ◇10분 정도 아침 스트레칭… ...

혈당 관리는 중요하다. 혈당이 높아지는 상태가 오래 이어지면 췌장의 인슐린 분비 기능에도 부담을 줄 수 있기 때문이다. 인슐린은 췌장에서 만들어져 혈당을 조절하는 호르몬이다. 인슐린 저항성이 생기면 췌장이 혈당을 낮추기 위해 ...

기름진 음식으로 과식한 다음 날이면 왠지 모를 죄책감이 밀려오곤 한다. 그렇다고 식사를 거르기보다, 상대적으로 가벼운 음식을 챙겨 먹는 것이 좋다. 배우 이민정(44)은 최근 자신의 유튜브 채널을 통해 식단 관리 방법을 공개했다. 이날 중식 맛집 투어 콘텐츠를 진행한 이민정은 “하루 기름지고 헤비하게 먹었다 싶으면 2~3일은 가볍게 먹으려 한다”라며 “그래 ...